“城市热读·中医大讲堂”系列讲座（总第922期）
权龙长春中医药大学副教授，中国健身气功七段，健身气功国家级社会体育指导员，中国武术六段，中国武术段位考评员，全国八段锦比赛个人赛冠军，《宣肺防疫健身功》功法创编人。兼任吉林省中医药学会传统养生功法专业委员会主任委员、吉林省科技助力乡村振兴专家服务团专家，长春中
八段锦
抑郁，如何自救？年轻人一定要知道自己要什么！
时间是最大的财富，但是年轻人对时间不是很在意。我年轻时也是这样，肆意挥霍了大量的时间。随着年龄增长，必然会后悔。
近千职工同台竞技！职运会工间操比赛落幕，祝贺获奖代表队→
9月18日上午，随着最后一场健身操比赛项目顺利完成，为期两天的四川省首届职工运动会工间操展示类比赛暨川渝职工工间操展示交流活动在成都圆满落幕。本次赛事分为太极拳、八段锦、健身操三个竞赛项目，吸引了全省各条战线近千名职工同台竞技、一展风采。省总工会党组成员、副主
提升精神能量0918
其实人到中年，亚健康不是敌人，要化敌为友，要学会的是自我调理，而不是依靠药物。
健身服务送到家门口 省全民健身中心健身指导系列活动洛阳站启动
9月17日，2025年河南省全民健身中心健身指导系列活动洛阳站启动。本次活动聚焦不同人群健身需求，精准锁定社区、学校、机关三大场景，通过定制化指导项目，将科学健身知识与实践技能送到群众身边，切实推动全民健身理念落地生根。
八段锦练错这三点，养生变伤身
别把八段锦当广播体操瞎比划！这千年养生术的核心，藏在三个被90%人忽略的细节里：肩井僵、呼吸乱、动作断，越练越累。老辈人却靠这三点，让气血顺着脊柱“哗哗”流，练完浑身通透。
打一遍就上瘾！让气血翻涌的整劲八段锦，打工人续命神器
有同学担心结构八段锦会不会特别难？会不会来了以后学不会？也有线下的同学担心学完以后动作回家会忘。所以这次我就录一个视频，把结构八段锦大概的动作教学跟大家分享一下，供大家课前预习以及课后复习使用。
42岁男子打八段锦3年，脂肪肝转为肝癌，他的3个坏习惯要引以为戒
42岁的赵辉是一家外企的销售经理，入行二十多年，靠着能说会道和人情世故，打拼出了属于自己的位置。表面看，他总是西装革履、笑容得体，客户眼中的老好人。可在职场体面背后，他的生活却乱成一团。工作繁忙，他几乎没有正常的三餐。白天靠咖啡提神，晚上则是酒桌上推杯换盏的应
笑裂了！歪果仁问的奇葩问题直接给我干沉默了！要不要这么荒谬！
”——第一次听见这句话的时候，我还以为对方在开玩笑，结果他真的一本正经等着我点头。
为什么八段锦这么火，却少见人推金刚功？我的练习体会与思考
最近和练功的朋友们聊天，发现一个有趣的现象：身边越来越多人开始练八段锦，却很少有人知道金刚功。我也练习八段锦一年了，身体状况改善很多，小毛病有反复但很快就消失了，于是仔细去了解了这两者背后的渊源，才发现原来它们“走红”的路径完全不同。
珠海市直机关职工八段锦表演赛落幕
9月12日，“锦”秀珠海 “功”享健康——2025年珠海市直机关职工八段锦表演赛决赛在珠海市工人文化宫举行。全市市直各机关事业单位工会负责人、干部职工共300余人到场观看比赛。
去心火、强肾脏，简单又实用的八段锦赶紧学起来！
停闭呼吸就是练习时短暂地不呼气也不吸气，主要有两种方式：一种是 “吸气-闭气-呼气”，另一种是 “呼气-闭气-吸气”。停闭时间长短因人而异，关键是别紧张、别憋气，顺其自然就好。
八段锦课程送进企业，打通全民健身“最后一公里”
9月11日，北京经开区总工会联合职工武术运动协会（以下简称职工武协），将定制化的武术健身指导课程送进北京惠买在线网络科技有限公司，带领30余名职工领略八段锦的魅力。
八段锦现场教学、AI把脉……这场中医集市你逛了吗？
八段锦现场教学、AI把脉……昨天（9月12日），仁济医院嘉定分院（嘉定区中心医院）的门诊大厅和门诊文化展示长廊摇身一变，成为了一场别开生面的中医集市现场。八段锦现场教学、AI把脉等特色活动精彩纷呈，吸引了不少市民驻足参与。
组图：练八段锦学绳编……马来西亚青年临沂习技促交流
齐鲁网·闪电新闻9月12日讯9月6日-17日，25名参加中马青年培训计划的马来西亚学员在山东临沂进行技能培训，12天时间内学习中国传统健身、传统文化绳编以及智能制造等十多种课程，提升技术技能，回国后服务马来西亚文化和经济发展。同时，也为中马产业合作提供人才支撑
体验感拉满！问诊、直播、赛车……你的生活它 “包了”→
中国商报（记者 赵熠如 文/图）9月10日，2025年中国国际服务贸易交易会电信、计算机和信息服务专题展（以下简称服贸会ICT展）在首钢园3号馆拉开帷幕。展出的科技成果不仅为人们的休闲娱乐生活带来全新体验，更深度赋能企业发展，推动医疗、政务等领域提质增效。
“无语哥”抽象之城天津行 直播超3000万人次观看
“无语哥，我是你的粉丝，非常欢迎你来到天津，玩得开心！”9月10日下午，国际网红“无语哥”现身天津意式风情区。体验天津盘发、做天津煎饼果子、曹云金教无语哥打快板“说相声”、学习八段锦，了解了天津特色无语哥大喊“奥力给”，向全球粉丝介绍天津特色。此次无语哥天津行
世界第二网红“无语哥”天津摊煎饼：一场跨越文化的市井狂欢
天津意大利风情街迎来了一位特殊客人——全球第二大网红“无语哥”卡比·拉梅。这位在TikTok拥有1.6亿粉丝、全平台粉丝数高达2.59亿的意大利籍塞内加尔裔创作者，身穿印有“中国老铁”的短袖，手持面糊与推子，在天津街头开启了煎饼果子制作初体验。这场看似荒诞的“
“无语哥”抽象之城天津行 独家直播超3000万人次观看
“无语哥，我是你的粉丝，非常欢迎你来到天津，玩得开心！”。9月10日下午，国际网红“无语哥”现身天津意式风情区。体验天津盘发、做天津煎饼果子、曹云金教无语哥打快板“说相声”、学习八段锦，了解了天津特色无语哥大喊“奥力给”，向全球粉丝介绍天津特色。此次无语哥天津
服贸会ICT展开幕，科技成果赋能生活、企业、政务领域
中国商报（记者 赵熠如 文/图）9月10日，2025年中国国际服务贸易交易会电信、计算机和信息服务专题展（以下简称服贸会ICT展）在首钢园3号馆拉开帷幕。展出的科技成果不仅为人们的休闲娱乐生活带来全新体验，更深度赋能企业发展，推动医疗、政务等领域提质增效。